每年的5月20日，很多情侣会通过各种形式表达爱意，但520不光是示爱的日子，也是“国际母乳日”，国际母乳协会建议，最好能够母乳喂养孩子到2岁，很多准妈妈都想母乳喂养，也知道母乳喂养好，但母乳喂养都有哪些好处具体在哪里有没有人能说清楚，下面让我们一起了解下母乳喂养的好处。

母乳喂养有哪些好处？

母乳里面的营养成分是最主要的，比如母乳里的免疫因子、激素和一些有益菌等等，这些成分对于孩子的免疫力构造，对肠道的发育都是非常重要的，所以母乳是宝宝最完美的食物，母乳可以降低宝宝发生过敏、哮喘和肥胖的几率。

母乳喂养宝宝还能够更多感受妈妈的爱，对他情感发育也是有很大帮助的，而且母乳喂养还会降低妈妈乳腺癌和卵巢癌的发病风险，在孕期的时候，妈妈会过多的存储一些脂肪，母乳喂养每天至少会消耗200到500千卡，这样就会很快达到减费和塑性的效果。

母乳在宝宝不同的发育阶段，都可以非常完美的匹配宝宝的需求，比如初乳和成熟乳，在初乳过程中会为了配合宝宝的消化系统功能完善过程，会减少乳糖和脂肪的成分，因为新生儿刚开始消化比较困难，过多摄入脂肪会增加肠胃的负担，等到成熟乳的阶段，脂肪的含量又会降低，就是为了配合宝宝辅食的添加等等。

母乳在每天不同的时间段其实也不一样，比如前断奶，可能水分更多一些，着重补充宝宝身体的水分，后断奶更多的是增加脂肪的摄入，可以让宝宝填饱肚子。

生男宝宝和女宝宝其实乳汁成分的含量也是有差别的，因为男孩子的营养需求会更高，所以妈妈分泌出来的乳汁能量物质也会更高。

母乳喂养有哪些难处？

很多妈妈怀疑自己奶量不够，尤其是对于新手妈妈来说，第一次给宝宝喂奶，不知道要喂多少量，我们建议新生儿要按需喂养，在这个过程中，母乳就会逐渐满足宝宝的需求量，所以宝宝只要体重增长正常，就不需要担心奶量不够。

还有一些妈妈是没有办法正常喂奶的，是因为她们本身乳头发育存在一些问题，比如存在乳头内陷的问题，轻微的情况可以通过刺激和按压就可以露出，但有一些严重的没有办法正常露出乳头，甚至可能影响到炎症的发生等等。

轻度的乳头内陷可以通过乳头矫正器来进行矫正，原理非常简单，就是利用真空负压的方式，把凹陷的乳头抽出来，然后使乳腺管延长，这样宝宝吃起来也会更加方便一些，稍微有些严重的，可能就需要通过手术来进行治疗了。

喂养姿势掌握不好怎么办？

有些宝宝会因为母乳喂养姿势不当，造成中耳炎，这种情况大部分是侧卧喂奶导致的，宝宝在吃奶的时候奶液从嘴角流出，进入了耳道，引起炎症，所以妈妈要掌握合适的喂养姿势，通常推荐喂养的姿势有下面3种：

所以在喂奶的过程中妈妈还要留意观察，看有没有奶液从宝宝嘴角流出，有的话及时擦拭。

吮吸疼痛怎么办呢？

有些妈妈在刚开始喂母乳的时候，妈妈和宝宝都没有经验，有时候会给妈妈造成疼痛感，本身宝宝天生就有觅食反射，需要妈妈和宝宝稍加练习就可以很好解决这个问题，比如拿枕头在宝宝的嘴周围去摩擦刺激，这时候宝宝就会本能的张开嘴去寻找，妈妈喂完奶准备拔出乳头的时候，可以用手指从宝宝嘴角进去，让他咬住你的手指，代替乳头，这样就避免了生拉硬扯带来的疼痛。

如果妈妈已经被宝宝咬的很疼的情况下，可以适量涂抹乳头羊脂膏来缓解疼痛，羊脂膏不光能够缓解疼痛，还是一个保护屏障，可以涂在乳头上，让它与外界隔离，让乳头恢复的更快一些，起到一个很好的保护作用。

还有一种方法就是用乳头保护器，类似奶嘴的一款用品，可以贴合在母乳上，代替咬拽乳头带来的疼痛。

母乳喂养产假短或者工作忙怎么办？

有些妈妈由于工作的关系，晚上下班回家后才能喂宝宝，上班时候可能会涨奶，像这种情况我们上班之前或者工作的空隙用吸奶器把奶液吸出来，吸奶器分为手动和电动两种，手动和电动的区别就是，手动噪声小、吸力小、携带方便，电动就是噪声大、吸力大，但是外出携带不是很方便，大家可以根据自己的情况进行选择。

吸奶器吸出的奶如何保存？

吸奶器吸出的奶常温下可以保存4个小时，如果冰箱冷藏的话可以储存48小时，如果冷冻-20℃的话，可以保存3个月之久。

如何解冻储存的母乳？

1. 母乳从冷冻室拿出来后，先放到冷藏室，放置大概12个小时左右，等吃的时候拿出来放在温水里，水温大概60℃，这样能够保证传感到母乳的温度在40℃左右。

2. 用温奶器，温奶器是恒温的，大概一直保持在40℃，所以会把奶加热到40℃为止。

哺乳有哪些误区？

1、哺乳过程中要避免逗笑宝宝

经常有宝宝在喝奶时因为被逗笑而呛到，所以在宝宝喝奶的时候不要逗宝宝笑。

2、按时喂还是按需喂？

宝宝3个月之前建议妈妈还是按需喂养，宝宝多吮吸母乳，能够增加妈妈乳腺的分泌，3个月之后的宝宝建议就要按时喂养了，大概3~4个小时喂一次，4个月之后要逐渐减少夜间哺乳次数，6个月宝宝进入辅食添加的阶段，母乳要减少到一天3~4次左右。

3、用药期间能哺乳吗？

临床上这种情况非常多，有些妈妈非常在意母乳喂养这件事情，以至于左右了她的决策，有些妈妈担心打无痛或者剖腹产用到的麻药，会进入到乳汁里，会影响孩子出生就变笨了，实际上麻药的代谢很快，5、6个小时就会被代谢掉，所以不要太担心这些问题，包括抗生素的使用，医生在他的判断下给你用的药肯定是安全可靠的，按照医嘱就可以了。

药物的半衰期，从字面上理解就是多长时间药物在体内的残留量能够达到一半，比如最常见的左氧氟沙星早人体内的半衰期是5-6个小时，一半超过5个半衰期，药物在体内的残留量就可以忽略不计了，左氧氟沙星的话就是30个小时左右。

药物的剂型分为快速释放和缓释的，快速释放型顾名思义就是吃完很快就释放了，进入到体内代谢很快，这个按照半衰期计算就可以了，还有一种就是缓释的，吃一片可以顶好长时间，代谢十分缓慢，所以哺乳期的妈妈尽量选择快速释放型药物，尽量避免缓释的药物，这样就会在又要用药又要哺乳的妈妈，在中间找到一个平衡。

有些情况是不可以哺乳的，比如妈妈在做放化疗、结核病的治疗、乳腺疱疹、本身有乙肝宝宝没有打乙肝疫苗，这样的情况下是不建议哺乳的，同时还有一些其他的传染性疾病，能不能哺乳要让医生帮你判断。

4、要怎么喝汤？

乳汁的分泌和汤水的摄入量确实是成正比的，像我们给哺乳期妈妈喝传统的猪蹄汤、鲫鱼汤，觉得这些能够帮助产奶，我们在保证奶水质量的同时也要注重自身健康，给妈妈们3条喝汤的建议：

1. 低脂，没必要喝猪蹄汤这种过于油腻的汤水，像小米粥、番茄汤、豆腐汤都是可以的，高脂食物只会增加乳汁脂肪的分泌量。

2. 吃饱之后再喝汤，饭前汤喝多了，其他食物就吃不下去了。

3. 喝汤要吃肉，很多妈妈只喝汤不吃肉，为了补充身体里营养肉是一定要吃的，能够更好补充体内的营养。

什么时候让宝宝断奶？

1. 宝宝体重不增长，或者是下降了

2. 宝宝一天尿量不足6次

3. 宝宝吃母乳时没有明显吞咽的声音

4. 吃完奶短时间内哭闹

如果有这些情况，说明母乳已经达不到宝宝生长发育的需求，要考虑让宝宝断奶了。

断奶这件事也有点像恋人之间的分手，不需要2个人都准备好，只要有1个人准备好就可以了，比如说宝宝已经对其他食物更感兴趣，或者母乳已经满足不了宝宝，这就是断奶的好时机。

每个宝宝都会有一段恋奶期，我们不要在宝宝恋奶期的时候选择断奶，还有夏天和冬天也不是断奶好的选择，因为这两个季节宝宝的肠道比较敏感，会容易腹泻，在宝宝断奶之前一定要做好他心理上的建设工作，比如我家老大在断奶时，我选择《再见，妈妈的奶》这个绘本来帮助宝宝断奶，起到非常好的效果，非常简单的一个绘本，但是能让宝宝知道只是告别了一个时期而已，所以这个时候孩子更需要这样的一个心理建设。

断奶后如何选择奶粉？

断奶只是让宝宝不吃母乳，奶粉还是要继续喝的，这个时候我们要选择什么样的奶粉呢？

1、配方奶粉分为3个段位，分别是0~6月龄、7~12月龄和1岁以上，根据宝宝的年龄段选择适合他的奶粉。

2、三段奶粉根据宝宝喜欢可能会加一些他喜欢的味道进去，但是一段奶粉是禁止添加这些东西的，所以如果选择一段奶粉看到香精或者除乳糖之外其他的糖分，尽量不要选择，要让宝宝喝更贴近于母乳，清淡一些的奶。

3、看配方表，选择现阶段宝宝最需要的营养素含量高的奶粉。

无论是母乳喂养的妈妈，还是混合喂养或者是配方奶粉喂养的妈妈，其实都是为孩子倾尽全力，想更好把孩子抚养长大的好妈妈，千万不要因为不是母乳喂养而否定自己，爱和时间以及陪伴，才是真正决定亲子关系中最重要的那一环。

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